Un livre de Tine Buytaers-de Bie

Les 7 Saisons
du Deuil

Un livre chaleureux et humain pour celles et ceux qui ont perdu un être cher, qui vivent avec l'absence, ou qui cherchent des mots pour ce qui continue de bouger au-dedans.

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« Où en êtes-vous aujourd'hui dans votre deuil ? »

Tine, en train de lire dans la verdure

Le deuil ne suit pas une ligne droite

Parfois, vous croyez avancer, et soudain une odeur, une chanson, une date ou une chaise vide vous ramène tout au début.

Peut-être qu'on vous a un jour demandé d'en faire le deuil. Peut-être avez-vous entendu qu'il fallait lâcher prise. Peut-être avez-vous essayé d'être fort, alors que tout en vous criait simplement : tu me manques.

Ce livre part d'un autre regard.

Le deuil n'est pas un escalier que l'on gravit proprement. Pas une montagne dont on atteint un jour le sommet. Pas une série de phases à traverser jusqu'au bout.

Le deuil bouge comme les saisons. Parfois, la tempête gronde. Parfois, tout se fige. Parfois, la lumière perce doucement. Parfois, quelque chose de neuf pousse là où vous pensiez que tout resterait nu à jamais.

Tine, souriante, avec un phare derrière elle

Ce que ce livre veut vous offrir

Les 7 Saisons du Deuil met des mots sur ce qui reste souvent silencieux. Il vous aide à reconnaître où vous en êtes aujourd'hui, sans jugement et sans itinéraire imposé.

Ce livre veut vous faire sentir que vous n'êtes pas seul sur ce chemin. Que ce que vous vivez n'est pas étrange. Que vous n'êtes pas en retard. Et que votre chagrin, aussi imprévisible ou intense soit-il, est une réaction profondément humaine à la perte et à l'amour.

Votre deuil a son propre rythme.

Dans ce livre, vous découvrez 7 saisons que beaucoup reconnaissent après une perte, une absence ou une rupture dans leur vie. Non comme un système figé, mais comme un lit de rivière, tout en douceur. Vous pouvez aller et venir. Vous pouvez revenir. Vous pouvez vous égarer. Vous pouvez respirer.

Ce livre ne veut pas vous dire comment faire votre deuil.
C'est un compagnon qui vient s'asseoir à vos côtés.

À qui s'adresse ce livre

  • Vous êtes aux prises avec une perte due à un décès, un suicide, une maladie, une séparation, un changement ou un deuil du vivant.
  • Vous avez perdu une personne que vous aimez et vous sentez que ce manque ne s'estompe pas si facilement.
  • Vous portez le deuil d'une personne encore présente, mais qui ne vous semble plus accessible, à cause de la maladie, de la démence, de la distance, d'une rupture ou du silence.
  • Vous portez le deuil de quelque chose qui n'a jamais reçu de carte de condoléances : une santé qui s'est effondrée, un avenir qui a pris une autre tournure, une relation qui s'est brisée, un foyer qui a disparu, ou une version de vous-même perdue en chemin.
  • Vous aspirez à de la reconnaissance, à de la douceur et à un langage qui touche votre cœur de plus près.
  • Vous accompagnez une personne en deuil et vous ne savez parfois pas quoi dire, faire, demander ou simplement laisser reposer : parents, partenaires, amis, collègues, voisins et proches.
  • Vous représentez un service RH, une direction ou une équipe qui souhaite aborder la perte sur le lieu de travail avec plus d'humanité.
  • Vous faites partie d'une école, d'une organisation de soins, d'une entreprise de pompes funèbres, d'une commune, d'une bibliothèque ou d'une association qui veut accueillir la vulnérabilité, le réconfort et l'humanité.

Et peut-être aussi pour vous, si vous ne savez pas encore si vous êtes prêt. Alors ce livre peut simplement attendre. Le deuil a sa propre notion du temps.

À qui ce livre ne s'adresse pas

  • Vous cherchez un plan d'action rapide pour résoudre le deuil.
  • Vous voulez surtout apprendre à laisser la perte derrière vous le plus vite possible, ou à redevenir « comme avant ».
  • Ce livre ne promet aucune voie toute droite, aucune méthode figée et aucun point final où tout serait terminé.
  • Vous préférez analyser le deuil à distance, de l'extérieur. Ce livre, lui, vous invite à ressentir, à reconnaître et parfois à vous taire un instant.
  • Il ne remplace pas une thérapie, une aide médicale ou un accompagnement de crise. Sentez-vous que la vie devient trop lourde, ou avez-vous peur pour vous-même ? Cherchez alors une aide professionnelle ou contactez quelqu'un qui peut rester auprès de vous tout de suite.

Et peut-être ce livre n'est-il pas pour vous aujourd'hui si votre perte est si récente que les mots sont de trop. Alors il peut attendre. Vous n'avez rien à forcer.

Le deuil n'est pas pressé. Ce livre non plus.

Tine Buytaers-de Bie
Tine Buytaers-de Bie

Pourquoi j'ai écrit ce livre

J'ai écrit ce livre à partir de ma propre vie. À partir de tout ce qui m'a brisée, transformée et m'a poussée à chercher de nouveau des mots. Pas à distance, pas depuis un endroit où tout était clair, et surtout pas avec l'idée que l'écriture ferait proprement le travail de mon deuil. Ce mot me dérange. Comme si le chagrin était un dossier que l'on referme un jour.

Cela n'a jamais été ainsi.

Après la mort de Tosh, j'ai commencé à écrire parce que je devais laisser quelque chose derrière moi. De petites miettes. Des mots. Des traces de moi-même. Comme si je jetais des cailloux dans un puits sombre, juste pour entendre un écho quelque part. Pour dire à la vie : regarde, je suis encore là.

Mon histoire a commencé par une perte que personne n'a vue. Mon frère jumeau Tanguy est mort dans le ventre de ma mère. Avant même que j'aie le langage, il y avait déjà une absence silencieuse à mes côtés.

Des années plus tard, j'ai perdu Bert, mon premier mari, l'amour de ma vie. Tout juste devenu papa. Le 7 septembre 2004, il a fait une crise cardiaque. Je l'ai trouvé dans notre salle de bain. Je suis restée avec Tosh et Bram, deux jeunes enfants, et un avenir qui se présentait soudain tout autrement.

Le 6 février 2022, j'ai perdu Tosh, mon fils aîné. Il avait 22 ans. Avec Bram, je l'ai trouvé dans son logement étudiant à Louvain. Il existe des expériences si vastes qu'elles n'entrent pas d'un coup dans un être humain. C'en était une.

Trois semaines plus tard, dans notre petit cercle familial, nous avons aussi dit adieu à mon papa, par euthanasie, un cancer du pancréas foudroyant. Nous étions auprès de lui lorsqu'il a rendu son dernier souffle. Un autre genre d'adieu. Plus doux peut-être. Plus conscient. Et pourtant tout aussi irréversible.

Quelques mois plus tard, Bram, alors tout juste 19 ans, est parti pour la Nouvelle-Zélande. Je lui souhaitais cet élan. Et en même temps, je sentais le dernier morceau de mon noyau familial se détacher tout doucement. L'amour qui veut que l'autre s'envole, et le cœur d'une mère qui sent encore quelque chose s'éloigner.

Au fil de ces années, j'ai écrit pour ne pas disparaître. D'abord des lettres. Puis des textes. Plus tard encore, ce livre a lentement émergé. Écrire est devenu une manière de rester visible.

Peu à peu, j'ai remarqué que mes mots ne me tenaient pas seulement debout, moi. Des gens écrivaient qu'ils s'y reconnaissaient. Qu'ils se sentaient moins seuls. Et c'est précisément là que ce livre a commencé à grandir. Pas comme un mode d'emploi. Pas comme un plan d'action.

J'ai écrit ce livre pour témoigner. Pour laisser un peu de lumière à celles et ceux qui traversent eux-mêmes des saisons sombres.

Tine

Pourquoi 7 saisons ?

Les 5 étapes classiques du deuil ont aidé beaucoup de gens, mais pour moi, elles ne correspondaient pas tout à fait. Le deuil ne ressemblait pas à une route droite.

En une seule journée, je pouvais ressentir de l'espoir, et une heure plus tard me briser à nouveau. Je pouvais rire, puis être submergée par l'absence. Je pouvais avancer et, en même temps, désirer quelqu'un qui ne franchirait plus jamais la porte.

C'est ainsi que sont nées les 7 Saisons du Deuil. Elles font de la place au mouvement. Au retour. À la confusion. À l'amour. À la vie qui se présente de nouveau, même lorsque l'absence demeure.

Les saisons du deuil

Non comme un modèle à suivre, ni comme une nouvelle norme, ni comme une grille qui vous dicte où vous devriez en être. Mais comme des mots pour un paysage vivant, dans lequel vous vous reconnaissez parfois soudain. Quatre saisons vous portent vers l'intérieur, un point de bascule silencieux inverse le mouvement, et trois saisons vous ramènent vers la lumière.

1

L'Impact

La saison où le monde se met d'un coup à parler une autre langue. Le choc et le déni règnent. Votre tête sait peut-être ce qui s'est passé, mais votre corps ne peut pas encore le saisir.

2

La douleur à fleur de peau

Quand le premier engourdissement cède et que tout déferle en même temps. Les sons entrent plus fort, de petites choses touchent soudain de grandes blessures. Chagrin, culpabilité, panique et agitation s'entremêlent.

3

Le feu sous tension

La saison où la tension cherche une issue : colère, impatience, impuissance. Sous ce feu se cache souvent un amour qui ne sait où aller et une douleur restée trop longtemps prisonnière.

4

La solitude à vif

Quand le silence se creuse et que vous sentez vraiment ce qui manque. Ce n'est pas seulement l'autre qui est parti, mais aussi la version de vous-même qui était liée à lui.

L'entre-saison

Le point de bascule silencieux

Pas une saison à part entière, mais le moment charnière entre les deux. Quelque chose commence à bouger en vous, sans grande révélation ni percée évidente. Un murmure sobre au-dedans : cela ne peut pas rester ainsi. C'est le tournant silencieux où le deuil change lentement de direction.

5

Le mouvement prudent

La saison où quelque chose de tout petit revient. Le café qui, soudain, a de nouveau le goût du café, un rire qui s'échappe. Vous apprenez qu'être touché à nouveau n'enlève rien à votre amour.

6

Oser s'ouvrir à nouveau

Le lien se rapproche de nouveau, et votre corps hésite en même temps. S'ouvrir ne demande pas ici de certitude, mais du courage. Une porte entrebâillée suffit parfois à laisser une maison respirer de nouveau.

7

Le phare dans la brume

La direction n'apparaît pas comme une grande réponse, mais comme une lumière tenace et fidèle qui continue de brûler. La brume n'a pas disparu, l'absence non plus. Mais en vous grandit un noyau silencieux : je suis encore là.

Vous n'êtes pas obligé de traverser ces saisons proprement, l'une après l'autre. Vous pouvez avancer à votre manière.

Ce que les gens disent de mes mots

« Ton écriture est comme un bain chaud de vulnérabilité et de reconnaissance. »
« Tu mets des mots sur ce que je n'arrive pas à dire moi-même. »
« Comme si tu venais t'asseoir à côté de moi, sans vouloir me réparer. »
« Tu écris à vif et avec douceur à la fois. »
« Cela touche parce que c'est vrai. »
Tine au bord de la mer, avec un phare au loin

Guide gratuit

« Où en êtes-vous aujourd'hui dans votre deuil ? »

Voulez-vous d'abord découvrir en douceur où vous en êtes aujourd'hui dans votre deuil ? Laissez votre adresse e-mail et vous recevrez le guide gratuit. Ce n'est pas un test qui vous range dans une case. C'est un doux miroir.

Vous découvrez les 7 saisons du deuil et sentez quelle saison est aujourd'hui la plus proche de vous. Pas de discours commercial appuyé. Juste des mots auxquels vous pouvez vous accrocher un moment.

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Une partie des recettes est reversée à 1813

Avec ce livre, je veux non seulement mettre des mots sur le deuil, mais aussi contribuer à plus d'ouverture autour du suicide, de l'absence et des proches endeuillés. C'est pourquoi une partie des recettes est reversée à 1813, la ligne de prévention du suicide en Flandre.

Parce que personne ne devrait rester seul avec des pensées qui deviennent trop lourdes.

Présentations du livre

Autour de la sortie de Les 7 Saisons du Deuil, il y aura des présentations et de chaleureux moments de rencontre. Pas une conférence classique où l'on écoute en silence, à distance, mais des soirées faites de mots, d'histoires, de reconnaissance et d'espace pour ressentir ce qui touche.

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Conférences et collaborations

Le livre se prête aussi à des conférences, des rencontres littéraires et des échanges dans des lieux où la perte, la séparation et l'humanité peuvent trouver leur place. Pensez aux bibliothèques, centres culturels, pompes funèbres, écoles, organisations de soins, entreprises, groupes de parole et communes.

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